sábado, 5 de novembro de 2011

Solteira outra vez, e feliz!

Atualmente morando sozinha, Marcia Ferraz agora não troca liberdade por nada
Ficar  em casa sozinha no sábado à noite, devorando um pote de sorvete e  lamentando por não ter ninguém por perto para conversar? Não, de jeito  nenhum! Solteira que tem amor próprio, seja qual for a idade, fica  linda, liga para as amigas e não perde a oportunidade de viver bons  momentos.

"Mulheres maduras curtam mais a solteirice porque  sabem o que querem, vão direto ao ponto nas suas escolhas e não se  importam com a opinião dos outros", afirma Andrea Franco, autora do  livro 40 sim! E daí? - Um Guia de Qualidade de Vida para as Mulheres  Depois dos 40 anos (Matrix Editora, 224 págs., R$ 34,90). Além disso,  as grandes vantagens da mulher solteira e acima dos quarenta são que os  filhos já estão criados, a cabeça mais madura e a profissão  estabilizada.
Depois de entrevistar dezenas de profissionais e  de mulheres que passaram dos 40, a escritora Andrea Franco descobriu  que as solteiras maduras estão ávidas por aproveitar novas  experiências, mas não querem parecer mais jovens. "Elas têm consciência  de que já não são mais meninas, mas procuram tirar o que de melhor a  maturidade acrescenta: experiência e sabedoria. São mulheres  bem-resolvidas."

Se gostar de verdade

Marcia  Helena Ferraz Voto, 52 anos, mudou completamente de vida depois de se  separar, há 4 anos. Mãe de dois filhos casados, a carioca fez cirurgia  de redução de estômago e, dois anos depois, comprou um bar. "Casei  muito cedo, logo engravidei. Estava cansada de ser só um objeto na  estante. Hoje moro sozinha e não troco essa liberdade por nada", diz a  comerciante que tem três tatuagens e está prestes a se tornar avó.
No  começo, os filhos não aceitaram a decisão de Márcia. "Passei uma barra,  mas os amigos e a família me ajudaram. Agora estou bem, feliz." Depois  que voltou a ser solteira, a carioca entrou em comunidades virtuais na  internet e fez uma grande rede de novos amigos. "Vou para onde me  levarem. Amo ver e estar com gente. É assim que me divirto. Mas, não  gosto de me comportar como uma jovenzinha. Sei dos limites da minha  idade."

Quanto a novos relacionamentos, Márcia prefere os homens  mais velhos. "Não tenho nada contra as mulheres que namoram os  novinhos, mas prefiro homens com mais experiência. Não é porque estou  solteira que não vou me valorizar. Os tempos mudaram, mas meus valores  não".

A comerciante está namorando, mas confessa que é muito  complicado ficar com alguém por muito tempo. "Estou fazendo terapia para tentar resolver isso. É que descobri que a minha liberdade é mais  preciosa do que tudo."

Ser mais feliz


Neide  Toyota, 52, foi casada duas vezes e está solteira há dez anos. Sem  filhos, a autônoma de São Paulo acredita que finalmente conseguiu  encontrar a paz que tanto procurava. "Me considero uma pessoa feliz."  Para chegar lá, Neide mudou de vida. Pediu demissão do emprego, abriu o  próprio negócio e fez terapia.
"Consegui me livrar de vez de tudo o que  incomodava. Passei a me dedicar aos meus sonhos em tempo integral. Cheguei a conclusão de que meus casamentos não deram certo porque não achei a pessoa certa, só e simplesmente isso."


Neide Toyota acredita ter encontrado a paz que procurava 

Disposta a se  livrar da timidez e construir uma nova rede de amigos, Neide entrou em  contato com uma agência de turismo especializada em viagens para  solteiros. "Encontrei pessoas com idades variadas e estilos diferentes,  mas todas com o mesmo objetivo: aproveitar a vida. A primeira viagem  foi para Capitólio, em Minas Gerais, e foi inesquecível."
A  turma das viagens é mesma que Neide encontra para almoçar, jantar, ir  ao cinema. Paquera? Rola, mas não muito. "Já tive outros  relacionamentos depois da separação, mas sinto que só agora estou  pronta para me dedicar a alguém". Para Neide, só vai acontecer um novo  amor se a pessoa aceitá-la do jeito que ela é. "Até me envolveria com  uma pessoa dez anos mais jovem se fosse para um caso de paixão, mas não  para um relacionamento mais maduro", fala a paulista, que jura não ter  medo da solidão. "Antes eu me sentia mal de chegar a uma festa sozinha,  hoje já encaro isso muito bem. Tenho orgulho de mim".

sexta-feira, 4 de novembro de 2011


Sou uma mulher madura, que as vezes brinca de balanço.
Sou uma criança insegura, que as vezes anda de salto alto.
Martha Medeiros

EU.....

A INCOMPARÁVEL BELEZA DA MULHER MADURA!!!


A  MULHER MADURA não PEGA, ela TOCA.

A MULHER MADURA não come, ela se ALIMENTA.

A MULHER MADURA não provoca, ela já é PROVOCANTE.

A MULHER MADURA  não é inteligente, ela é SÁBIA.

A MULHER MADURA não se insinua, ela mostra o CAMINHO sutilmente.

A MULHER MADURA não se precipita, ela espera o MOMENTO CERTO.

A MULHER MADURA não nada, ela NAVEGA.

A MULHER MADURA não voa, ela FLUTUA.

A MULHER MADURA não pensa em quantidade, ela prefere QUALIDADE.

A MULHER MADURA não vê, ela OBSERVA.

A MULHER MADURA não anda, ela CAMINHA.

A MULHER MADURA não deita, ela ADORMECE.

A MULHER MADURA não é pretensiosa, ela simplesmente se GOSTA.

A MULHER MADURA não julga, ela ANALISA.

A MULHER MADURA não compara, ela ASSIMILA.

A MULHER MADURA não consola, ela ACALENTA.

A MULHER MADURA não acorda, ela DESPERTA.

A MULHER MADURA não coloca algemas,  ela os deixa LIVRE.

A MULHER MADURA não enfeitiça, ela ENCANTA.

A MULHER MADURA não é decidida, ela apenas sabe O QUE QUER.

A MULHER MADURA não é exigente, ela é SELETIVA.

A MULHER MADURA não se senti velha, ela se considera EXPERIENTE.

A MULHER MADURA não se lamenta, ela tenta fazer DIFERENTE.

Sintomas da Menopausa

Sintomas da Menopausa

A menopausa é apenas o início de mais uma fase da vida da mulher em que se dá por terminada a sua capacidade reprodutiva. Por consequência, cessaram as menstruações.

 Trata-se de um fenómeno fisiológico, que se deve à redução gradual do funcionamento dos ovários.
Estas glândulas deixam de libertar óvulos, mensalmente, e de produzir hormonas femininas, como o estrogénio.


Devido a estas alterações, o organismo deixa de estar exposto aos habituais níveis elevados de estrogénio, criando, assim, um novo ambiente hormonal que se designa por hipoestrogenismo. Este estado apresentará sintomas e reflectir-se-á no estado físico, mental e emocional da mulher.

Antes da menopausa, existem doenças que também se fazem acompanhar de hipoestrogenismo, o que determina efeitos em vários órgãos e sistemas.
Se, na fase da menopausa, houver uma redução rápida e intensa dos estrogénios, é normal que ocorram sintomas muito mais exuberantes do que nos casos em que o hipoestrogenismo se vai instalando lenta e progressivamente.

Sintomas
Antes da Menopausa:

  • - irregularidades menstruais devido à falta de ovulações.
  • - por volta dos 48-54 anos deixa de ser menstruada durante pelo menos um ano.
  • - pode haver menstruações abundantes (presença de anomalias do útero, que devem ser corrigidas).

Durante e Depois da Menopausa:
  • - afrontamentos, calores súbitos. sudação, cefaleias
  • -  humor depressivo, Insónias, irritabilidade
  • -  incontinência urinária, secura da vagina, dificuldades sexuais
  • -  aumento da pressão arterial e do colesterol, pré-cordialgias, alterações no electrocardiograma.
  • - aumento de peso, modificação da pele e do cabelo, artralgias, dores ósseas e articulares.

Como UltrapassarQuando entra na Menopausa, ou se suspeita que está a entrar nessa fase, a mulher deverá dirigir-se ao seu médico e pedir que lhe sejam feitos exames a confirmar o seu estado e, caso não há contra-indicação, deverá ser iniciada a substituição hormonal.

TratamentoNa menopausa, a mulher tem que repor o estrogénio e consumir pelo menos o equivalente a uma grama de cálcio por dia (1litro de leite).

Recomenda-se uma alimentação saudável (com muitas fibras, vegetais, cereais...) e exercício físico regular.

Poderá ser indicada a toma de antidepressivos e tranquilizantes, mas estes são raramente necessários.

Durante o tratamento deverá ser regularmente observada por um profissional de saúde que a deverá acompanhar.

EficáciaCom o tratamento, alguns dos sintomas, como afrontamentos, irritabilidade, insónias ou crises depressivas, deverão desaparecer. Assim como voltará a ter uma melhoria da vida sexual, uma vez que volta a haver humidificação da vagina e redução de dores ósseas.
As dicas de saúde para praticar sexo anal de forma segura e prazerosa.
 
Mulheres e homens estão sempre cheios de dúvidas em relação a uma prática que cada vez mais faz parte do repertório erótico dos casais: o sexo anal. O que é mito e o que é verdade? Para que o sexo anal não seja nem um tabu, nem uma ameaça a saúde, o Banco de Saúde reuniu dicas essenciais para esclarecer dúvidas comuns.
Sexo anal faz mal à saúde?
Quais os cuidados de higiene?
Sexo anal causa hemorróidas?
Sexo anal causa incontinência?
Sexo anal sempre é dolorido?
Qual a melhor posição?

É possível chegar ao orgasmo com sexo anal?

Sexo anal faz mal à saúde?

Não, desde que alguns cuidados sejam tomados. A prática de sexo anal provoca microcortes na mucosa que reveste o anus, que podem ser portas de entrada para vírus e bactérias. Essas pequenas lesões se cicatrizam naturalmente dentro de dois ou três dias. Ou seja, este intervalo mínimo deve ser respeitado para evitar lesões e infecções.
Também existe uma preocupação quanto à dilatação da musculatura do esfíncter anal que poderia causar incontinência fecal. Neste caso também é válida a recomendação do intervalo mínimo para praticar sexo anal, a qual respeitada, garante a plena recuperação e manutenção da musculatura.

Cuidados de higiene necessários ao sexo anal

É preciso ter alguns cuidados para evitar que o pênis transporte para a vagina as bactérias que habitam o ânus. O principal cuidado é o uso de preservativo.
Após o sexo anal, é necessário retirar a camisinha e colocar outra nova caso queiram fazer penetração vaginal. Caso contrário, as bactérias que sobrevivem no ânus sem causar danos à saúde podem provocar infecções sérias após serem transportadas pelo pênis até a vagina.

Sexo anal causa hemorróidas?

Não. Isto é um mito. As hemorróidas são veias (varizes) que são causadas por outros fatores.
No entanto, é importante salientar que, se o sexo anal for feito no período de inflamação, sem dúvida agravará o quadro, além de provocar muita dor. Em outros momentos, pode ser feito.

Sexo anal com menos dor e mais prazer

Existe uma técnica: em vez de partir direto para a penetração do pênis, o parceiro introduz primeiro o dedo. Depois é que vem a penetração. A introdução do dedo faz com que o esfíncter (músculo que circunda a entrada do ânus) se contraia e, nos instantes seguintes, relaxe. Essa é a hora ideal para a penetração peniana ocorrer com mais facilidade e de forma mais prazerosa.
O uso de lubrificante é essencial. O ânus não produz uma lubrificação natural, como ocorre com a vagina quando a mulher está excitada. Sem a lubrificação, o atrito do pênis com o órgão causa uma sensação de incômodo e não de prazer. Por isso, é importante usar um gel lubrificante. Dê preferência aos produtos à base de água, pois eles podem ser usados com a camisinha, sem danificá-la.

Qual a melhor posição para o sexo anal?

A melhor posição é aquela em que a pessoa sinta-se mais confortável e relaxada. De joelhos apoiada nos braços, a tradicional "de quatro" (de joelhos, com os braços esticados e as mãos apoiadas na cama), deitada de bruços com travesseiros ou almofadas sob a barriga para levantar a parte inferior do corpo. Tudo depende da combinação entre os parceiros.

É possível ter prazer ou mesmo chegar ao orgasmo com o sexo anal?

Sexo anal pode ser igualmente prazeroso para homens e mulheres. No caso das mulheres, o parceiro ou ela mesma pode estimular o clitóris simultaneamente à penetração anal para aumentar o prazer. A região anal é cheia de terminações nervosas e muito sensível aos toques eróticos. Qualquer tipo de carícia no ânus pode ser extremamente prazerosa. Mas isso se a pessoa estiver excitada e relaxada, fator fundamental para que a penetração não seja dolorosa.
 
 
Razão e Sensibilidade
TODO HOMEM DEVE LER!!!!... Por Arnaldo Jabor.

"É melhor você ter uma mulher engraçada do que linda, que sempre te acompanha nas festas, adora uma cerveja, gosta de futebol, prefere andar de chinelo e vestidinho, ou então calça jeans desbotada e camiseta básica, faz academia quando dá, come carne, é simpática, não liga pra grana, só quer uma vida tranqüila e saudável, é desencanada e adora dar risada.

Do que ter uma mulher perfeitinha, que não curte nada, se veste feito um manequim de vitrine, nunca toma porre e só sabe contar até quinze, que é até onde chega a sequência de bíceps e tríceps.

Legal mesmo é mulher de verdade. E daí se ela tem celulite? O senso de humor compensa.
Pode ter uns quilinhos a mais, mas é uma ótima companheira. Pode até ser meio mal educada quando você larga a cueca no meio da sala, mas e daí?
Porque celulite, gordurinhas e desorganização têm solução. Mas ainda não criaram um remédio pra FUTILIDADE!!"

Santo Urbano